河南郑州惊现98岁 “精致奶奶”，每天爱化妆，用高脚杯品半杯红酒，白酒只喝一两还劝人适度，更坚持一日三餐定时吃玉米糁、手擀面，从不吃零食，连年轻人都要学的养生经，她竟用 “时髦” 方式过了近百年！网友：我不是这里痛，就是那里痛，不是头晕就是累 不少人看完都念叨：“这老太太的日子，才叫真舒坦！” 老奶奶的生活作息那叫一个 “板正”。她这辈子就不爱吃零食，一日三餐跟钟表似的准点：早上七点半、中午十二点、晚上六点，几十年没差过。每天早上一个鸡蛋，雷打不动；平时最爱喝玉米糁、吃手擀面，喝完面汤还得把碗刮干净，至于那些大鱼大肉，她反倒不稀罕。 有人说这习惯太普通，可别忘了，“民以食为天，食以规律先”，多少人就是因为三餐瞎糊弄、零食不离嘴，把身子搞出毛病。 之前总听人说 “病从口入，祸从口出”，老奶奶这饮食，刚好应了这话。她不吃那些花花绿绿的零食，不是刻意忌口，就是觉得 “正饭才养人”。 现在不少年轻人，早上睡过头不吃早饭，中午点外卖瞎凑合，晚上又熬夜吃烧烤，跟老奶奶比，真是差远了。 再看她吃的玉米糁、手擀面，都是咱老百姓常吃的家常饭，不金贵却养人，这就叫 “家常饭最香，粗布衣最暖”。 除了吃饭规律，老奶奶还有个小爱好，爱喝点小酒。但她有自己的规矩：白酒就喝一两，多一口不沾；红酒得用高脚杯倒半杯，喝得有模有样。还不忘劝大伙：“少喝点，别贪杯。” 这话实在，“酒是粮食精，少喝养精神，多喝伤脑筋”，多少人就是因为管不住嘴，喝坏了肝、喝伤了胃，老奶奶这 “适量” 的讲究，比啥养生课都实在。 要是光说饮食，老奶奶可能还没这么圈粉，真正让人眼前一亮的，是她的 “时髦劲儿”。 都 98 岁了，还爱做美甲，对着镜头笑眯眯地说：“好看，喜欢，年纪大了也能赶时髦。” 有人说：“等我到这岁数，能有这心态就知足了！” 还有人说：“奶奶比咱年轻人都活得精致！” 咱常说 “人老心不老，生活有味道”，老奶奶就是这话的活例子。不少人觉得，年纪大了就该凑活过，穿得旧、吃得简，哪还敢想做美甲？ 可老奶奶偏不，她用行动告诉大伙：精致跟年龄没关系，只要自己开心，多大岁数都能美。 就像街坊邻居常说的 “笑一笑，十年少；乐一乐，没烦恼”，老奶奶这爱美的心态，比啥保健品都管用。 之前郑州也有位 96 岁老奶奶摆摊，说 “人老了不能闲，一闲就浑身不得劲”，跟这位爱做美甲的奶奶一样，都是把日子过得有滋有味。 现在很多人退休后，要么天天在家看电视，要么愁眉苦脸想这想那，越活越没精神。 爱做饭、爱时髦，日子过得热气腾腾，这就叫 “人有精神，老变少；心有活力，病不找”。 有人说 “看奶奶喝玉米糁都觉得香，以后我也少买零食，多吃正饭”，还有人说 “奶奶用高脚杯喝红酒那劲儿，比咱年轻人都讲究”。确实，现在很多人养生，又是买昂贵的补品，又是办高端的健身卡，可连按时吃饭、好好睡觉这些基础的事都做不到。 老奶奶的生活里，没有那些花里胡哨的讲究，就是 “按时吃饭、自己开心”，可偏偏是这些简单的事，让她活成了大伙羡慕的样子。 老奶奶喝红酒用高脚杯，不是装样子，是真把日子过出了仪式感。 咱常说 “生活要有仪式感，日子才不会寡淡”，很多人觉得仪式感得花大钱，其实不然。就像老奶奶，一个高脚杯、半杯红酒，就能把小日子过得有滋有味。 反观有些年轻人，日子过得马马虎虎，吃饭凑活、穿衣随意，时间长了，连对生活的热情都没了。 现在网上的长寿秘诀一搜一大堆，要么说得玄乎其玄，要么要求这不能吃那不能碰，普通人根本学不来。可老奶奶的故事不一样，她的日子就像咱隔壁街坊的生活，没有特殊的门道，就是 “三餐定时、不贪嘴、爱自己”。 这些事谁都能做到，可偏偏很多人做不到，这就叫 “简单的事坚持做，就是不简单；平凡的事认真做，就是不平凡”。 看老奶奶的视频，没人觉得她是 “寿星”，更像个爱生活的老伙计。
