据说他是靠“16+8轻断食”，搭配游泳、瑜伽这些运动瘦下来的。饮食上告别了高油高

概米度 2025-10-15 19:33:03

据说他是靠“16+8轻断食”，搭配游泳、瑜伽这些运动瘦下来的。饮食上告别了高油高盐，运动也选的是对中年人比较友好的低强度项目。网友们的看法也是各不相同。有人佩服他56岁了还这么自律，这毅力简直比小鲜肉还厉害；也有人觉得他瘦得太狠，都“瘦脱相”了，看起来有点憔悴。不过我觉得吧，孙楠瘦下来肯定有他自己的想法，他自己也说不是为了上镜好看，是想50岁以后还能轻松唱高音。而且看他的体检报告，各项指标好像还挺不错。但不管怎么说，中老年人减肥还是得谨慎点，健康才是最重要的嘛。

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