人这一辈子，心态是最好的养生。 日子过得好不好，其实全看自己心情；生活有没有质量，也在于你能不能感知到小美好。一辈子满打满算也就三万来天，短得根本容不得敷衍。要么就平平淡淡老过去，要么就痛痛快快有趣地活，尤其到了人生下半场，拼的真就是心态。 心放宽了，再大的事也能变小；心要是窄了，芝麻大的事都能闹大。你看那些活得自在的人，不是他们没烦恼，是好心态把烦恼都融了——这比吃多少保健品、学多少养生法都管用，简直是治愈一切的良药。 咱们没法改变别人，可总能管好自己吧？别总跟自己较劲搞内耗，也别太苛责自己非要妥协。把心态养好了，就有了对抗岁月的底气，活得从容又自在，这样的日子，天天都是好时光！大家说对吗？
