一位老中医说： “人待在合适的环境里就是大补，不要做自己不喜欢的事，不要与不喜欢的人相处，做喜欢的事情或享受的事情，人的气血流通就会很顺畅，人的状态和气色，就会变得非常好。” 一个人看起来满面红光，喜气洋洋，就连说话都带着一股轻松自在的气质，这样的人身体一定很健康。 一个人整日死气沉沉，萎靡不振，做什么都提不起兴趣，一副愁眉苦脸的样子，这样的人身体一定不会很健康。 寒从脚底生，病从心中起，一个人如果心情不好，长期压抑自己，那么他的气血一定不顺畅，长此以往，身体很容易出问题。 人只有待在合适的环境里，才能滋养身心，只有做自己喜欢的事情，才能收获快乐，只有活的舒心自在，才会拥有健康。 好的情绪，比任何昂贵的保健品都更有效果，好的心情，好的心态，对自己的身体来说，就是最好的养生补药。 想要拥有健康的身体，首先就要保持愉悦的心情，保持良好的情绪，不做自己不喜欢的事，不见自己不想见的人。 不要为了任何人，去委屈自己，不要为了虚假的面子，委曲求全，压抑自己的情绪。 当与别人发生口角时，不要非得争个谁对谁错，当你身边的人对你不友好时，不要压抑自己的心情，去讨好，去迎合。 给你添堵的人，果断远离他；消耗你的人，果断拉黑他；不尊重你的人，同样不配得到你的尊重。 所有不利于你健康的事情，都不要做，所有让你痛苦的人，都不要理，凡事先考虑自己，再考虑别人。 谁对你好你就对谁好，谁对你不好，你也不需要惯着他，人活着其实没有那么复杂，不管别人怎么说，怎么做，都不足以影响你的正常生活。 让自己保持平和，保持快乐，你的气血就会很通畅，你的状态和气色，才会变得越来越好。
