宝宝第一口辅食油添加全攻略👉🏻

都知道6月龄要开始添加辅食，但很多新手爸妈不知道具体怎么添加辅食油！ 今天整理了关于辅食油添加攻略，不懂的爸妈赶紧学起来啦～ ▶️为什么要添加辅食油 辅食油能提供人体必需的脂肪酸,可以为宝宝提供自身不能合成但又必需的脂肪酸。如Omega-6(亚油酸)、Omega-3 ( a-亚麻酸)，以及DHA、ARA、EPA等脂肪酸 ▶️辅食油什么时候开始添加 宝宝添加辅食从米粉开始，适应米粉一周后就可以开始添加辅食油了。初次添加建议选核桃油，口味清淡且不饱和脂肪酸含量高适合辅食初添加。 ▶️各阶段宝宝辅食油添加量 6-12月龄：每天5-10g 1-2岁：5-15g 2-3岁：15-20g 4-5岁：20-25g ▶️不同月龄辅食油添加方法 6月龄+: 滴到米粉或辅食泥中 7-12月龄:加入蛋羹、粥面中 1-2岁:加入蒸糕或肉饼中 2岁+:用于炒菜或作热淋油 ❌宝宝辅食油错误添加 误区一：不给宝宝吃油！ 宝宝生长发育所需的Omega-6(亚油酸)、Omega-3 ( a-亚麻酸)，以及DHA、ARA、EPA等脂肪酸是无法自身合成的，所以应该及时给宝宝吃辅食油。 误区二：选用土榨油自制油 土榨油、自制油没有经过精炼处理，可能残留有害物质，也有可能导致黄曲霉素超标，并不推荐给宝宝用 误区三：只给宝宝吃一种油 不用种类的油适宜的烹饪方法和温度有所不同，应该根据不同辅食油的烟点，去选择适宜的烹饪方法。 [星R]做足功课后 我给我家宝宝选择了碧欧奇有机核桃油，荣获了国际美味奖，符合行业一级好油品质！ 而且这款核桃油里面多不饱和脂肪酸含量76.6%，不饱和脂肪酸含量90.2%营养丰富！还是全链有机可溯源的，0污染运输给宝宝吃的更安心～100%避光金属小罐装，新鲜锁鲜，有效防氧化！烟点更是大于200度，不仅可以凉拌也可以用于热炒，超级实用👍🏻 产品包装做了全新升级，升级小细瓶更易抓握好拿取，升级扭扭盖，精准控量，喷、滴、倒三种使用方式，可以根据不同的使用场景随心切换，配件均是食品接触用PP材质，安全放心~ 核桃油油脂清澈，有淡淡清香，搭配他们家的有机胚芽米粉，宝宝吃的更香啦！ 碧欧奇碧欧奇有机核桃油宝宝辅食添加宝宝辅食油核桃油核桃油攻略辅食油碧欧奇有机胚芽米粉