前后20来天的变化
韩猛训练
2025-11-01 00:53:04
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我的团队成员。
之前也在练，我忙起来没过问，她方法有些问题。4月初换了计划，调整了饮食，过了20多天就这样了。
体脂是一点都没涨，甚至腰围还细了一点点。当然她天赋也算比较好的，以前大学的时候俯卧撑一组70多个。
对普通人来说，稍微注意下饮食，五一期间也完全不增加体脂。
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