五十岁的人，一半都在掉头发，这事儿真不稀奇。 压力大、熬夜、吃太精，头发先跟你拜拜。 别乱买防脱洗发水了，1%酮康唑真管用，药店就能买。 米诺地尔擦够半年，六成人都能稳住，男的用5%，女的2%够了。 三文鱼吃起来，每周两拳头，头发掉得慢。 不是玄学，是Omega-3在给你护城河。 水别烫，38度正好，洗头像泡澡，头皮不炸毛。 熬夜三天，掉发多三成——别跟睡眠过不去，它比任何精华都管用。 短发显密，但发胶别碰头皮，堵住毛囊，等于自断后路。 别自己吓自己，真掉得慌，找正规医院查激素。 卫健委公众号每周三更新，挂号、门诊、靠谱 advice，全给你列清楚。 头发不是一夜塌的，养回来，也得一点一点来。
