最近发现隔壁程序员刚30岁就得了糖尿病，他天天叫外卖，晚上打游戏到凌晨。我爷爷那

清爽云朵 2025-11-06 13:32:41

最近发现隔壁程序员刚30岁就得了糖尿病，他天天叫外卖，晚上打游戏到凌晨。我爷爷那辈人70岁还下地干活，现在我们20岁就有了高血压。医生说得再过20年，医院更挤，因为现在年轻人熬夜刷手机、喝饮料、吃炸鸡，身体里全是毒素。 医院说真正让人遭罪的不是车贷房贷，而是各种癌症和心脑血管病。老中医讲的日出而作果然有道理，可现在谁还去早睡？每天加班到晚上下班，根本晒不着太阳。 其实解决方法很简单：多吃玉米小米，别总吃精米白面；早点睡觉别等手机没电；多去公园遛弯。这不复杂，但谁能做到呢？我昨天加班到十一点，又点了碗泡面。

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