被子越厚重，睡眠质量越高吗？ 冬天裹着厚被子像被云朵裹住，总觉得“压得越实睡

彩云间穿行的飞燕 2025-11-06 23:29:50

被子越厚重，睡眠质量越高吗？ 冬天裹着厚被子像被云朵裹住，总觉得“压得越实睡得越香”？可上周我盖了老妈的大厚棉被，半夜热得踢被，醒来浑身是汗，反倒没睡踏实！ 身边人都有这纠结：有人说厚被子有安全感，像被抱抱；有人却吐槽“压得喘不过气”，薄被子才睡得清爽。 其实不是越重越好！关键得贴合体温，不闷汗、不压身才舒服。你是“厚被党”还是“薄被派”？有没有盖被子的睡眠小讲究？

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