练桩练到坐轮椅，图啥？ 河北深县新出的旧档案盖章：郭云深晚年风湿痛得挪两步都冒

智者喜鹊鸟 2025-11-09 02:11:39

练桩练到坐轮椅，图啥？ 河北深县新出的旧档案盖章：郭云深晚年风湿痛得挪两步都冒冷汗，还每天撑满4小时三体式。2023年运动医学期刊直接点名：超2小时站桩，膝盖报废率翻倍。 老一辈把“坚持”刻进骨头，却没人告诉他们关节软骨会磨损。 现在武协发话：60岁后站桩别超60分钟，多一秒都是跟自己过不去。 一句话，功夫要长，膝盖更要长。 留点余地，才能站着看孙子练拳。

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