黄芪泡水是个养生好法子。选黄芪时，要挑色泽金黄、表面光滑、无霉变虫蛀的，切片的更易泡。用前得清水冲洗，去除杂质。 泡的时候，把洗好的黄芪放保温壶，10 - 15克黄芪配500毫升沸水。像我自己，就喜欢用10克黄芪，倒入滚烫开水，盖上盖子闷30 - 1小时，让有效成分充分溶出。之后就能喝啦，还能多次冲泡，直到没味。 不过黄芪性温，气虚体质喝挺好，体质偏热的就得悠着点。长期大量喝可能消化不良、胀气，孕妇和小孩得先咨询医生。养生虽好，可别盲目哦。
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2025-11-13 09:13:57
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