“悲剧还是发生了！”近日，浙江杭州，一女子因工作需要，每天看电脑、手机的时间超过12个小时，结果脖子突然僵住，仿佛被什么东西“锁”住了般，一动就疼！去医院检查后，被告知是颈椎生理曲度变直。网友：还敢长时间玩手机吗？ 事情的起因是，汪女士（化名）前几天她早上起床，刚想转头拿衣服，脖子突然动不了了，像被什么东西 “锁” 住一样，稍微动一下，疼得钻心。 随后她便赶紧去医院急诊，到医院之后经过检查最后被诊断为，颈椎曲曲度变直。 汪女士自己也说，工作节奏特别紧，每天对着电脑和手机的时间，加起来超过 12 小时，有时候忙起来，一坐就是大半天，根本顾不上起身活动。 可能有人不知道这种病是啥意思，简单说，咱们正常人的颈椎是往前弯的，这样能缓冲冲击力，还能帮着维持头部平衡，但要是长期低头、脖子前倾，颈椎慢慢就没了正常的弧度，时间长了就会受影响，慢慢就会出现脖子僵、扯得疼，甚至头疼、胳膊发麻的情况。 汪女士这症状就很典型，突然发病，疼得厉害，既有肌肉痉挛的问题，也跟长期不良姿势有关。 医生给她制定了保守治疗的方案，让她先吃几天消炎止痛的药，平时多热敷脖子，再配合牵引和专业的物理治疗，还教了她一些颈部康复训练，让她慢慢放松紧张的肌肉，试着把颈椎的曲度恢复过来。 可医生还特别强调，光治疗没用，工作方式必须改，显示器得调到跟视线平行或者稍微低一点的高度，坐着的时候得靠住椅背，双脚踩实地面，看手机别老低头，最好举到跟眼睛差不多的位置。 每工作四五十分钟，就得站起来活动活动，做几下脖子放松的动作，睡觉用的枕头也得选合适高度的，别趴着睡。 其实汪女士这事儿不是个例，现在好多人天天对着屏幕，颈椎都有毛病，网友看到她的遭遇，都在评论区聊开了。 有人说现在加班太常见，企业也该多关心员工的健康，别光催着干活，还有人分享自己的经验，说可以换个舒服的办公椅，设个定时提醒，到点就起来伸伸懒腰，甚至可以报个颈椎康复的课程。 也有人提醒，要是早发现脖子酸胀、老头疼，就得赶紧调整习惯，别拖到最后去医院。 那么对汪女士来说，现在首先得听医生的话，好好休息，坚持做理疗，但长期来看，得把护颈变成习惯，企业这边，也该适当减少员工连续工作的时间，定期组织体检，把办公环境弄得舒服点。 毕竟谁也不想像汪女士这样，早上起来脖子突然 “罢工”，这事儿看着是个小插曲，其实是身体在提醒咱们，再忙也得顾着健康。 对此，你还什么看法呢？ （信息来源 ：观海新闻 ）
