杨绛说： “人到晚年，躺在床上才想明白， 拖垮身体最快的方式， 并不是抽烟和喝酒

杨绛说： “人到晚年，躺在床上才想明白， 拖垮身体最快的方式， 并不是抽烟和喝酒， 而是这两个坏习惯， 首先过分节俭、不懂得享受吃喝的快乐； 其次，就是消极的心态和对生活悲观的情绪。” 过分节俭的人，总把“凑合”挂在嘴边， 新鲜的果蔬舍不得买，合口的饭菜总将就， 把日子过成了精打细算的苦熬， 却忘了肠胃的委屈、身体的消耗， 终究会变成晚年病床前的遗憾。 他们省着金钱，却透支着健康， 等到身体发出警报才懂， 适度的满足不是浪费，而是对生命的滋养。 而悲观的情绪，更是无形的催老剂， 遇事总往坏处想，眉头总锁着愁绪， 把琐碎的烦恼放大成解不开的难题， 让焦虑缠上心头，让郁结堵在胸口。 负面情绪像藤蔓，悄悄缠绕着脏腑， 偷走睡眠，耗损气血， 比烟酒更伤根基，比岁月更催人老。 明明可以笑着接纳阴晴圆缺， 却偏要困在抱怨里，让日子失了色彩。 晚年的福气，从来不是攒下多少财富， 而是吃得香、睡得稳、心情宽。 该吃的美食别吝啬，口腹的愉悦能暖透身心； 该放的烦恼别纠缠，心态的平和能滋养岁月。 别等躺卧在床才追悔， 人生短短数十载， 懂得适度享受是智慧， 保持乐观豁达是底气， 把日子过成温暖的模样， 才是对晚年最好的馈赠。