从前一到冬天就感冒频发，咳嗽老不好；现在知道“冬藏”的道理，早睡养阳气，煮点山药

系南娱乐酱 2025-11-17 20:28:51

从前一到冬天就感冒频发，咳嗽老不好；现在知道“冬藏”的道理，早睡养阳气，煮点山药小米粥健脾，整个冬天都精气神十足，免疫力肉眼可见提升！

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