最近这两个月，停掉一切不太必要的差旅，规律生活，坚持天天爬坡半小时，每周游泳一小

特特新车 2025-11-18 10:55:39

最近这两个月，停掉一切不太必要的差旅，规律生活，坚持天天爬坡半小时，每周游泳一小时，稍微控制下饮食，喝枸杞水等等…今天上称看了下，比2个月前，刚好瘦了9斤，翻了张去年11月的照片对比下。Damn！中年男人还是得动起来啊，朋友们！

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