气血不足最不适合的就是独处.

不懂就问有问必答 一说到气血不足，应该现在这个社会的人很少有很充足气血的吧，但是为什么我们现在生活物质条件这么好，都还是会气血不足？我记得以前的爷爷奶奶父母那些人跟我说，有了自行车骑二三十公里的路去上班下班，老了还去种地，但是也没有我们这代人这么严重的气血不足啊.况且他们那时候的物质条件，营养是远远赶不上我们的！ 我们现在的人身体动的少，大脑动的太多了，伤了我们的“神”了，这个神不同于西医里面的神经，他就是我们的精气神，精气神一旦被伤到所有的阳虚症状、气血不足症状就都出来了，焦虑症就是很典型的代表，全身都是病，却没有一个能治的[捂脸R] 因为我们的脑力劳动太多了，全身的气血每天都集中在大脑想事情，操心，担心，高强度的思考着事情，所以我们阳气不足，气血虚. 想要摆脱这种困境怎么办？就是走出去，傻瓜似的活着，有些人说自己的原生家庭导致了自己的性格情绪出现了问题，我赞成，但是我也同样赞同之前看见评论区一个人的一句话：一个人到了三四十岁还不从自己身上找出路，还要事事推给原生家庭的话，你这一生的意义又是什么呢？ 你走出去和你之前不屑的那些人聊聊天，你会发现他们虽然没你懂的多，但是她们活的很简单，我们小区也有老年群体消息小分队，有时候你心情不好了出去和他们八卦半天，发现自己的身上的毛病没那么难受了！你出去晒晒太阳散散步，看看外面的大爷大妈清洁工每天从早忙到晚，仍然兢兢业业的在干着重复的工作，但是却笑容满面的，你走在路上看看外面的花花草草，你发现不管这个季节是雨水多还是少，是专家说的极热天气还是极端天气，仍然有一些小花小草坚强的开放着… 走出去吧，像个傻瓜一样活着，多动一动身体，少动一动脑筋，你会发现世界依然很美好，有时候我们高学历所有不屑的那些事情，八卦的那些对话，反而可以救赎我们脱离暂时的痛苦.一个人懂得越多，越容易被自己心理所困扰，开朗一些，豁达一些，阳气自然就跟着你回来了. 很多的气血不足都夹杂了气血瘀滞，你总是一个人安静的待着只能让气血更加的郁滞，中医上说，一个人独处于一个大房间，尤其是睡觉，就是耗费这个人的阳气，所以我尽力摆脱自己的性格局限去聚会，去旅游，去和不认识的人问声你好，去做一些简单的不能再简单不用脑子就可以做的事情，你的气血就会慢慢从大脑回归到自己的身体了，你的自救也就成功了.