“考前聊一聊”（3）第三，心态调整篇一方面，这要求你要试着和自己和解，考前谁都会慌，都会焦虑，慌是因为在乎，不是因为不行。但现实是，没用啊，慌解决不了任何问题。面对考前这种焦虑、压力，想要有效的缓解，那就不要给自己提出过高的要求，要允许自己犯错，允许自己分低，不要因为某一次或某几次套卷的失利，某一题某些知识点掌握的不到位就否定自己，觉得自己不适合考公，觉得自己今年就完了，这代表不了你的全部水平。错了，咱就改，考前多错题，你要你复盘了，掌握了，考场就能少错题，按哲学思想来说，那就是前途是光明的，但道路是曲折的，或者借用网上很火的一句话：“你如果觉得很难，那是因为你在走上坡路”。如果心态很差，一时不好调节，那可以适当的减少一点学习时间，适当的增加一些运动时间，哪怕是出去简单跑跑，走走路，听听歌。另一方面，也有考生问：“考前心乱如麻，根本学不进去怎么办？”答案就三个字：“写起来”——心可乱，笔不能停。学习最怕的不是“学不会”，而是“不敢学”，越停越慌，越慌越停，最后陷入恶性循环。哪怕今天只学了6个小时，只要不停笔，就还在进步的路上。第四，自信篇。越到考试，有些小伙伴越“萎”下去了，“老师我实在是不行了”“老师我是不是不适合考公”“老师我是不是就学不会资料”等等说法，说白了就是不看好自己，就是不自信。其实一个人自信的来源很大程度上取决于他过去的种种成功经历，而你不自信的根本原因就是因为你压根就没赢过。所谓的原生家庭、他人否定、试错成本等等等等都是借口。自信的本质就是你在一次又一次克服困难的过程中爱上了自己，哪怕那个对手是你自己。所以答应老师，赢一次，只要赢一次，你就知道那个感觉到底有多爽了，赢的这一次，可以是我今天学9小时的目标达到了，可以是我今天玩手机的时间不到半小时，可以是我学会了这个知识点等等，和所有不利于学习的习惯、惯性做PK，这一次你一定要赢，好吗？
