过午不食减脂✅大吃后来一杯燃脂咖啡
木子李减脂
2025-11-21 00:02:10
📝2020.10.25
🔹身高：150cm
🔸初始体重：120
🔹现体重：113(最近有外食就不上称）
🔸目标：85
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🍽今日饮食
🍳早餐：培根三明治➕麻薯➕左旋肉碱咖啡
🥙午餐：肉松小贝
🥣早餐：🈚
🏃♀️运动：🈚
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💧喝水量2000ml➕坚持泡脚|多站少坐|不熬夜|不暴食|心态放好|认真减肥|
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📌黑咖啡是我减脂路上必不可少单品，最近在小红薯sou罗一款专为减肥的咖啡[赞R]［善维纤左旋肉碱咖啡］听着就是燃脂好物。黑咖啡含有咖啡因、促进血液循环、消水肿、提高代谢等功能、左旋肉碱是能够促进脂肪燃烧、黑咖啡加上左旋肉碱后燃脂双倍wow！[赞R]
👉这款咖啡微甜不苦、热量也是超低、粉末冲泡形式、肠道更好吸收！第一次遇到能减肥、味道还不苦的咖啡[赞R]喝不来苦的咖啡哒，这款🉑香浓好喝[飞吻R]
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