减脂餐｜蟹柳沙拉卷饼🌮10分钟搞定巨好吃‼️
吕公评美食
2025-11-21 12:43:09
清爽的蟹柳生菜沙拉卷进外脆里软的芝士鸡蛋饼🥞里，巨香！！一口一个幸福感爆棚
毫不费力的元气早餐[太阳R] 低卡饱腹，好吃不腻！
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🛒食材
卷饼 鸡蛋 蟹柳 芝士片 生菜 玉米粒
👩🏻🍳做法
•蟹柳、玉米粒煮熟，蟹柳撕成条，生菜切碎
•加沙拉酱（或浓稠酸奶）、黑胡椒拌匀
•鸡蛋加黑胡椒、盐打散，小火倒入锅内
•放入卷饼，蛋液凝固后翻面，放芝士片，沙拉
•把饼卷起，切断，挤上沙拉酱和番茄酱即可
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