今天的海口，天色阴沉但温度却稍有回暖，完成了5000米晨跑，平均配速8，心率维持

余风慧 2025-11-24 14:52:01

今天的海口，天色阴沉但温度却稍有回暖，完成了5000米晨跑，平均配速8，心率维持在118，步频稳定在166。享受着海风的轻抚，虽不见阳光却感受到了另一番宁静与惬意。

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