点完外卖刚吃完就抱着水壶猛灌水，不少人以为是自己上火，其实是餐馆一勺勺盐味精酱油堆出来的“隐形盐”在作怪。 央视请的营养科医生拿拉面举例，一碗汤就塞进去六克盐，直接把一天额度用光，血钠飙升，大脑立马发出口渴警报。 疾控中心抽查发现，火锅底料、预制菜、连锁快餐里七成多钠含量都超标，难怪网友吐槽“吃完麻辣烫像被沙漠抽干”上海深圳已经开始给愿意减盐的餐厅发“健康证”，平台也上线“少盐”筛选项，可真正能让口味淡下来，还得我们自己点菜时长个心眼，别让外卖把血压偷偷抬上去。 把盐量写进菜单，把选择权还给嘴，身体才不会替重口味买单。
