流感流行期间如何保护孩子健康流感流行期保护孩子，核心是“阻断传播+增强抵抗力+科

流感流行期间如何保护孩子健康流感流行期保护孩子，核心是“阻断传播+增强抵抗力+科学应对”，这6点关键措施家长一定要记牢： 1. 接种流感疫苗：每年9-11月是最佳接种期，6月龄以上孩子可接种，能显著降低重症风险，是最有效的预防手段； 2. 减少暴露风险：避免去人群密集的封闭场所（如商场、游乐场），出门必戴儿童专用口罩，回家后第一时间洗手（用七步洗手法，搓洗不少于20秒）； 3. 筑牢家庭防线：家长外出归来先消毒、换衣物再接触孩子；家里常开窗通风（每天2-3次，每次30分钟），玩具、门把手等高频接触表面定期用含氯消毒剂擦拭； 4. 增强自身免疫力：保证孩子充足睡眠（3-6岁需10-12小时，小学生需9-11小时），饮食均衡多吃蔬果、优质蛋白，适度进行户外活动（晒太阳、散步等）； 5. 做好健康监测：每天早晚测体温，观察孩子是否有咳嗽、流涕、乏力等症状，发现异常及时居家休息，避免带病上学/入园； 6. 科学应对不适：若孩子出现发热，优先物理降温（温水擦拭额头、腋下），体温≥38.5℃可遵医嘱用儿童专用退烧药（如对乙酰氨基酚），出现持续高热、呼吸困难等情况，立即就医，不盲目用抗生素。