五六十岁，被称作“人生的金秋”，这时候最重要的是有“一个核心，四大支柱”。核心就

真心谈情感 2025-12-07 14:37:42

五六十岁，被称作“人生的金秋”，这时候最重要的是有“一个核心，四大支柱”。核心就是接纳与转变的心态，要接纳不再年轻的自己，接受人生的成就与遗憾，重新定义价值，别只靠职业和地位衡量自己，健康、亲情等都是价值体现。 四大支柱里，健康是基石。定期体检，筛查三高和心脑血管疾病；运动选和缓的，像快走、游泳；饮食要均衡。人到这个年纪就懂了，名利财富强求不来，顺其自然就好，没必要为了难以把控的东西忙得晕头转向。

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