千万警醒自己的这种不正常。要记得你心平气和下可原谅万物，可原谅所有人的自在平和，忽然之间因脑中某个画面而怒火中烧，我知道念头起来你是难以控制，但一定要提醒自己，千万警醒自己的这种不正常，这是瞬间的，这是不实的，不能沉溺于这种感受中让身心受困，不能再重蹈覆辙。就在这里知幻即离，做好当下事情，即使情绪不能一时消散，但要将自己的情绪与愤怒的载体隔离开，明白这个人已经不在眼前，愤怒的场景亦早已消失，自己如今是跟自己脑中的画面在抗衡，无关任何的人事物，不要让这份情绪有任何虚幻依托的可能性，不要让它有沃土继续滋长，它会消失。安稳，安静，清凉，是你的本来面目，你尝试过不被境转的美好，你完全有可能一下子就将自己从怒火中烧的状态拉回到一个美好明亮照耀万物的状态。此刻就当你处在一个成就的位置，就当你提前试炼作为成就位置的时候，应该要如何面对所有的贪心，嗔心，痴心。你要的不是鹤立某个群体，争赢某个群体，是要脱离某一个群体。你的思维，你的标准，你的想法，如果永远还停留在这个群体中，那你跟所厌恶人群还是同一个等级，这不是你想要的。你要的是突围而出，用智慧，用正见把自己庇护起来发光发热。你可以照亮自己，照亮他人。与谁竞争，选择与谁争斗，本质上你跟对方还是处在同一维度，不可能有双赢局间，只会两败俱伤。那么你要先走出来，先做那个放手的人。不要错误计较，这一生不过是体验，你也没有失去什么，放宽心，也不会失去什么，当然也没有真正得到什么。这个道理你本来就懂，就要去做到，不是说不争就不会得到，机缘巧合来了，要得你也挡不住，但是不要执着于得失输赢，因为你本质无得无失。回归到未出生时的状态，现在存在的，当初也是不存在的，不要纠结，不要控制。很多让你愤怒的人他没有开智慧，完全就不可能成为你认知上觉得对方应该要成为的人，所以先不要将自己气着。与其生气，不如祝福对方早日开智慧，祝福对方越来越好，如果是你的身边人，更要祝福他越来越好，因为你们是共同体，慈悲可破心中贼。祝慈悲勇猛，精进不懈！人生是旷野不是轨道
