花生莲藕红枣汤 懒人养生汤！花生莲藕红枣汤，好喝又补气血 今天下午随手炖了锅

努力生活的河南姑娘 2025-12-12 19:20:02

花生莲藕红枣汤 懒人养生汤！花生莲藕红枣汤，好喝又补气血 今天下午随手炖了锅花生莲藕红枣汤，真的巨简单！ 莲藕削皮切块，（装在保鲜袋里用刀背敲得在点）花生（提前泡2个小时）红枣洗干净，全部扔进锅里，加水炖上一小时就行，不用看火不用放啥复杂调料，喝起来清甜软糯，暖乎乎的超舒服。 女生多喝这个太合适了，补气血还不腻，比喝那些甜腻的饮料强多了！ 厨房小白也能轻松拿捏，赶紧安排起来！ 家常养生汤 懒人食谱 花生莲藕红枣汤

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