能看到这里，你大概又在为“健康”和“压力”之间纠结。 明知道熬夜不好，还是停不下手机； 明知道要运动，还是总说“明天再说”； 明知道要按时吃饭，还是经常随便对付一口。 你总觉得自己还年轻，还有时间， 可身体给你的信号，其实已经越来越明显了。 道家讲“人法地，地法天”，顺应自然，就是要顺应身体的规律。 孤独的时候，你可以试着，做一件很小的改变： 今天少刷半小时手机，早点睡； 今天多走两站路，别总坐电梯； 今天认真吃一顿饭，不边看手机边糊弄。 你不是要一下子变成“养生达人”， 你只是要开始，对自己的身体好一点。
六十岁以后，如果还想多活几年，就死死记住这八句话！步入六十岁，不少人开始感叹
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