61岁何晴，与脑癌抗争十年后去世：看完她的经历，我立刻做了4个决定！ 第一，拽着老公直奔医院做全身体检，重点加项头颅CT和肿瘤标志物筛查，顺便预约HPV疫苗。之前总听老公念叨“咱身体没毛病，花这钱纯浪费”，现在才醒悟，何晴那么年轻漂亮早早就离开，太可惜了，我们都知道早检查、早干预是关键，预防永远比治病省钱又省心。 第二，彻底跟熬夜说再见，晚上11点前必须关灯睡觉。以前总觉得熬一会儿没事，刷剧、刷手机一晃就到后半夜，直到看到何晴自述生病前常年高强度工作、作息颠倒，才惊觉熬夜是在透支身体的免疫力。最近明显感觉头晕犯困、注意力不集中，这个坏习惯必须连根拔！ 第三，严令禁止老公在家抽烟，哪怕躲在卫生间也不行。烟味飘得全屋都是，卫生间天花板早就熏得发黄，二手烟、三手烟的危害远超想象。何晴在康复采访里特意强调，远离烟草污染、保持室内空气清新，是降低癌症复发风险的重要一环，为了自己和家人的健康，这点底线必须守住。 第四，彻底打消生二胎的念头，好好把当下的日子过踏实。何晴曾分享过，大病初愈后身体需要长期静养调理，女性生育本就会对身体造成巨大消耗，尤其是过了四十岁，身体机能下降，盲目备孕只会加重身体负担。如今有一个健康懂事的孩子就够了，没必要再冒这个风险。 不知道大家有没有发现，近几年身边越来越多四十岁出头的人，身体开始冒出各种小毛病。到底是身体素质真的变差了，还是生活压力太大、坏习惯积少成多拖垮了身体？ 说到底，身体是自己的本钱，别等躺进医院才追悔莫及。从今天起我还多做了两件事：一是只要身体出现头晕、乏力这类异常信号，第一时间去医院，绝不硬扛，西医的精密检查和中医的调理养护都可以试试，一定要彻底康复再出院；二是想见的人立刻去见，想说的话马上开口，人生无常，别把遗憾留到明天。 当然，开心也很重要，想买的东西别犹豫，想吃的美食别亏待自己，日子是过给自己的。最后提醒一句，家里常备点感冒药、奥司他韦这类常用药，有备无患总没错！
