一人食简餐｜简单吃点也很满足
小宇食
2026-01-16 00:15:49
“半饱总比过饱好！一个人吃饭准备食材也要控制好量，宁少不多！”
今日午餐：
¹西葫芦牛肉炒饭
²番茄豆芽牛肉汤
³芝士豆腐
冬天就想吃点暖乎乎的食物
一碗热汤和一碗蔬菜炒饭就足够了
怕自己吃的多 可以准备点好看的小号碗盘
吃不完的食材用保鲜膜分装好 留着下顿再吃
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