为什么戴了智能手表反而睡不好睡眠好坏和戴智能手表本身没啥直接联系，智能手表只是做

科技园 2026-01-17 12:08:27

为什么戴了智能手表反而睡不好睡眠好坏和戴智能手表本身没啥直接联系，智能手表只是做监测用的，有些平常可能就没有戴表习惯的人戴上表都会有不适，还别说戴上表入睡了……想要好的睡眠还是在睡前少玩手机，少玩游戏，早点入睡。

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