苏州李先生坚持每天餐后半小时走9000步，风雨无阻。半年后，他的身体发生了一

驭风蝠子 2026-01-23 11:26:44

苏州李先生坚持每天餐后半小时走 9000 步，风雨无阻。半年后，他的身体发生了一系列惊喜变化，不仅血糖回归正常，连体重、血压、血脂都跟着改善。 35 岁的李先生是苏州一家互联网公司的程序员，每天的工作就是坐在电脑前写代码，从早上九点到晚上八点，除了吃饭、上厕所，几乎很少离开座位。同事们常调侃 “椅子就是我们的第二个家”。这种控糖的方式最适合长期坐办公的朋友们。不妨坚持一下试试。

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