人生低潮时，该做什么低潮期最容易陷入两种极端：要么拼命挣扎想立刻摆脱困境，要么彻

在麦田触摸丰收的喜悦 2026-01-24 16:01:05

人生低潮时，该做什么低潮期最容易陷入两种极端：要么拼命挣扎想立刻摆脱困境，要么彻底躺平否定自己。其实这时候最该做的是允许自己“暂停”——就像手机电量低时会自动进入省电模式，人也需要这样的自我保护机制。

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