毛主席有个习惯：无论冬夏，睡觉必须开窗，保持空气流通。寒冬夜里，卫士长担心他受凉，悄悄把窗户关上。毛主席醒来发现后，不能破例，开窗睡觉是为了健康。
 
那时候没有暖气，夜里气温低到零下，窗户开着，冷风直往屋里灌，毛主席白天要处理无数公务，经常忙到深夜，休息时间本来就少。
 
有一天夜里，卫士长值夜班，实在忍不住，悄悄走到毛主席的卧室门口，他轻轻推开门，见毛主席睡得很沉，就小心翼翼地把敞开的窗户关上了，还仔细检查了一遍，确保没有漏风。
 
他想着，就关这一次，等毛主席醒了，再打开，应该不会有什么问题，没想到，没过多久，毛主席就醒了。
 
他一醒来，就感觉到屋里的空气不对，闷得慌，毛主席转头一看，窗户果然关得严严实实，他没有生气，只是叫来了卫士长。
 
卫士长心里很紧张，连忙承认是自己关的，还解释说，担心他受凉，毛主席听了，没有批评他，只是平静地说，不能破例，他告诉卫士长，开窗睡觉不是任性，是为了健康。
 
很多人可能不理解，大冬天开窗，不更容易感冒吗，其实这里面有简单的道理，不用讲复杂的专业知识。
 
人睡觉的时候，会一直呼吸，呼出二氧化碳，吸进氧气，如果关紧窗户，屋里的空气就不流通，二氧化碳越积越多，氧气越来越少。
 
也就说，屋里的空气会变“脏”，人睡在里面，不仅睡不踏实，还容易头晕、精神差，长期下来，对身体不好。
 
开窗通风，能让新鲜空气进来，把脏空气排出去，人睡得也更安稳，这也是最简单的养生方式。
 
毛主席一生节俭，生活习惯都很简单，这个开窗睡觉的习惯，也坚持了很多年，他不管工作多忙，条件多艰苦，从来没有因为天气冷或者热，打破过这个习惯。
 
卫士长听了毛主席的话，连忙把窗户重新打开，心里也明白了这个习惯的意义。
 
后来，不管天气多冷，卫士们都会按照毛主席的要求，睡觉的时候保持窗户敞开，只是会多留意，尽量不让冷风直接对着他吹。
 
其实现在很多人，也慢慢意识到开窗睡觉的好处，尤其是在密闭的房间里，通风真的很重要。
 
毛主席的这个小习惯，看似简单，却藏着最朴素的健康道理，也能看出他做事坚持原则、不随意破例的态度。
 
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