//嗨 我是团团🍄‍🟫
最近读被《讨厌的勇气》📙
里面有句话让我深有感悟
“你不是为了满足别人的期待而活”
金句啊简直是！！[心花烂漫unlock]
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过往总在意旁人的看法
做事总想做到面面俱到
把精力都放在迎合外界上
却很少用心关照自身状态
身处重庆☔️常年面对多变气候
近期天气更是阴晴不定
早间午后接连下起小雨
傍晚出行又遇上烈日暴晒☀️
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为了从容应对这样的天气
我在通勤包里备上各类小物
防晒口罩😷阻隔强烈的日光
淡香水掩盖闷热带来汗味
随身湿巾随时保持清爽状态
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而长久处在潮湿💦的环境当中
身体也很容易变得困顿乏力
意识到问题便开始主动调理
特意入手了一些茯苓片🍃
源自岳西道地产区无硫生切生晒
当地拥有四百多年种植历史
每一片茯苓都完整又均匀
每日冲泡饮用可以慢慢祛湿气
简单的方式也契合日常节奏
我习惯在下班后来上一杯
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最近睡前我很也很在意眼部👀护理
因为近期手上项目任务比较繁重
整日长时间对着电子屏幕
所以睡前会使用眼贴和护眼喷雾
也会提早一个小时睡觉💤
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慢慢读懂书中传递的道理
不必强迫自己活成他人期待
在忙碌日子里善待自己
从日常小事中寻找舒适状态
认真生活才是最踏实的选择
看书是真的能让人成长[回招呼]