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一发劲, 下丹田往里吸,背立马拔起来, 两腿被丹田吸起来往里裹, 这才是整劲的发

一发劲,
下丹田往里吸,背立马拔起来,
两腿被丹田吸起来往里裹,
这才是整劲的发力方式,
丹田能控制四肢,四肢按在腰胯上,
你做到了没有?