首先就是要把骨缝打开，
只有骨缝打开了，
身体就有松活度，
既能相连，又能崩弹，
这就是学内家拳的难度，
没有这个，招式的用处不大。
首先就是要把骨缝打开， 只有骨缝打开了， 身体就有松活度， 既能相连，又能崩弹，
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首先就是要把骨缝打开，
只有骨缝打开了，
身体就有松活度，
既能相连，又能崩弹，
这就是学内家拳的难度，
没有这个，招式的用处不大。