一位北京协和医生说出了无数人的病根：

"人之所以多病、疲惫、早衰，根本不是体质差，是太爱和命运较劲、太爱跟自己为难。"

这话扎心，却句句是真相。

你有没有发现——

很多病，不是突然得的。

是熬出来的，
是气出来的，
是想出来的。

明明该睡了，
还在翻来覆去想那些没用的事。

明明过去了，
还在反复嚼那点破事。

明明抓不住，
还死拽着不放。

结果呢？

失眠、脱发、胃痛、胸闷。

身体一件件给你亮红灯。

林清玄说过：
"人生需要准备的，
不是昂贵的茶具，
而是淡然的心境。"

你以为是身体太差。

其实是心太累。

越想控制一切，
越控制不住。

越不甘心，
越睡不着。

越跟自己较劲，
身体越跟你过不去。

放下，不是认输。

是放过自己。

该翻篇的翻篇，
该释怀的释怀。

能改的，去努力。

改不了的，学会接受。

别再跟自己较劲了。

好好吃饭，好好睡觉。

心宽了，病就少了。

人这一辈子，
身体才是革命的本钱。

心里舒坦了，
身体自然就好了。