自愈的最好方式，不是逃避，不是抱怨，而是接纳所有的情绪，允许自己难过，允许自己脆
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最近爱上了余华的访谈节目，喜欢他说的：“只要往前走就够了，至于方向不重要，因为方
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一位性学家说：“男女之间动了情，却各自有家庭时，最高级的处理方式是，不否认心动，
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努力不是一时兴起，而是日复一日的坚持，是明知前路艰难，依然选择勇往直前。—— 安
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吸引人的从不是年华，也不是容颜，而是那股生命力。由扎实功底与反复锤炼所滋养的生命
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今天读到触动我的一段话：“人在变强的路上，会真正爱上自己。那种爱，不是自恋，而是
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日子满满当当，沉淀岁月应有的温度！
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人生总有些悔不当初的遗憾，这就是学费。如果再给一次机会，可能你照样还是会不够珍惜
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灵魂需要栖息，心灵需要远行，一半烟火，一半诗意，便是最好的生活。—— 安读舟
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永远不要提前焦虑，万物自有节奏，尽你所能，敬你所不能，不为难自己。
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世间所有的遗憾，都是命中的序章，那些未完成的，终会以另一种方式，与你温柔相逢。—
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美好的人，并不是那么难遇到。难遇到的，是美好而且深爱我们的人。—— 蔡康永 读书
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“Seek the lofty by reading, hearing and
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“因为你独自走了太久，所以当有人在你身边，停下的时候，你根本不敢伸出手握住对方。
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一个人爬出低谷最快的方式：模仿曾国藩。不是因为他厉害，是因为他失败过太多次，太懂
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“灵性高的人，当你往内走得够深，会慢慢看清一件事：每个人的言行举止，是原生家庭、
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一直努力着， 适应着这个世界的温度， 不管是季节还是人心 。
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哈佛大学一项研究表明：“一个人的精神层次越高，心理越是健康，内心也越善良，不会因
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一个人如果熬到没人联系，没有饭局，没有社交，那要恭喜你，可以尽情地去享受孤独。—
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拆穿人多没意思， 心里默默的减分，之后慢慢地疏远，成年人的世界，讨厌一个人没必要
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