#全民营养提升计划##健闻登顶计划#
【营养师之明天吃什么？】
紫薯豆皮卷
功效：健脾益气，明目，润肠
食材：豆腐皮3片、紫薯400克、胡萝卜100克、生菜5片
做法：
1、胡萝卜洗净切丝，生菜洗净，紫薯蒸熟，备用。
2、紫薯打成紫薯泥，在豆皮上面用硅胶刮刀涂上一层紫薯泥，涂抹均匀。
3、把切好到胡萝卜丝均匀的放到豆皮上面。
4、盖上生菜，再涂上一层紫薯泥。
5、用豆皮把所有食材卷起，用刀将紫薯豆皮卷从中间切断，放到事先备好的盘子里即可。
#全民营养提升计划##健闻登顶计划#【营养师之明天吃什么？】紫薯豆皮卷功效：健
东杰说健康
2023-12-12 23:14:52
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