我感觉到身体越来越轻盈舒展了

很多人在讨论精力管理， 可能因为大家生活被塞得很满， 能有机会闲下来自然是会选择躺平休息或是美味一餐， 再开启下一轮忙绿，但久而久之可能就觉得身体越来越沉，越来越容易累… 内在驱动力不足，身体和大脑都不够轻盈舒展。 而我，也经历过精力不足的苦恼，总觉得乏力混沌。 改变是从练习瑜伽后—— 瑜伽日复一日的练习，在自律中找到快乐 累了不是躺平休息，而是开启一场练习 逐渐你会发现，每一次练习都是修复，是充电 这是躺平无法给予的能量源泉。🧘 又因为练习带来的轻盈感，在日常生活中也会更加注意饮食， 曾经喜欢的高热量快餐可以带来即时的满足， 但往往维持不了长时间的精力 会犯困、会发胖、口味也会越来越重 反而是看起来寡淡无味的好脂肪、新鲜蔬果、高蛋白 会让我们一直保持大脑清醒、身体轻盈的状态～ 长期健康饮食，身体也会调和到舒适的节奏 不再欺骗大脑它需要重口味来刺激了 . 除了瑜伽和饮食，我还选择高质量的磷虾油作为长期能量补给， 作为养生达人的我来说，居然才知道还有磷虾油这么宝藏的好物！ 这个NYO3磷虾油是南极进口产品，它是鱼油升级替代品，吸收效果更好。 直接来自南极捕捞，无人区的纯净之域，成分原料也会更安心！里面的海洋磷脂含量达到了56%，可以说这个含量很🐮了，还有丰富的omega-3、胆碱、虾青素等营养成分。 它的ORIVO的100%纯油认证，食用很安心，而且小小一粒方便携带好吞服～ 我吃下来明显感受，恢复精神状态更快了、更有活力🏃 现在整个人都容光焕发，轻盈又舒展，当然保健品不能当药品，效果也是因人而异，是需要长期坚持的， 对于需要保持好精力的职场精英、亚健康人群、健身朋友们来讲，低脂轻盈，摄入营养也无负担， 真的是健康又养生的长期好陪伴。🏃 追寻长期主义，让运动与食物给我们带来能量， 身心都可以得到轻盈的滋养～✨ Namaste