能减肥成功的人都不会太差

从胖到瘦从多到少从繁到简从放纵到节制能瘦下来的人都是了不起的狠人牛人面对一次次的饥饿和欲望学会了克制和节制为了这次减肥不再只是嘴上说说一次次地坚持着努力着即使平台期也不放弃主动学习各方面的知识不再盲目节食零食不买了糖油混合物戒了无效社交不去了开始早睡早起开始学会看配料表开始尝试买菜做饭开始懂得拒绝开始有了自己的原则和底线减的是肥但改变的却是很多不良习惯每少吃一口每少吃一顿都有效每下一斤几两的体重都是正反馈简单的生活内心却是富足这种从内到外的改变让人越来越自信也渐渐明白了坚持的意义