不要为了减肥而放弃好好生活

减肥并不是生活的全部， 我们追求的不应该是那种病态的瘦弱， 而是一种健康积极的生活态度。 . 减肥并不意味着要放弃美食和快乐， 相反它是一个摒弃不良饮食习惯和负面情绪的过程， 在这个过程中， 我们要学会如何去平衡饮食， 如何去调整心态， 如何去好好生活。 . 爱美之心人皆有之， 追求美丽和快乐是人之常情， 但如果我们只关注体重秤上的数字， 而忽略了生活中的美好， 那么蕞终我们也会失去真正的快乐， 这不是我们减肥的初衷。 . 生活中的每一件事， 无论是吃饭睡觉学习工作还是玩耍， 都可以成为我们快乐的来源。 我们不应该将快乐寄托在“瘦了之后”， 而应该学会在当下发现生活中的美好。 快乐和自信并不是只有在“瘦了之后”才能拥有， 相反当我们快乐了自信了， 我们的心态和情绪也会影响我们的身体状态。 . 减肥是一个修心的过程， 修正自己的念头， 养成良好的习惯， 稳定自己的情绪。 当我们心态平和情绪稳定， 我们的身体也会进入一种良性循环， 从而带来身材美貌和气质的自然提升。 这样的生活才是我们真正应该追求的。