减肥是一定要挨饿的
陈一一啊亲
2024-10-12 11:42:17
想要瘦就一定要扛住饿，
一点都不饿是不可能的，
学会忍受饥饿感是必修课。
减肥前期饿得难受，
是因为你突然吃得比以前少了，
身体从原本的食物供能变成了脂肪供能，
肯定会不适应，
但只要你扛过去了，
后面你会越减越舒服。
.
想要瘦就得忍住，
一边想着减肥，
一边却在节食与暴食中反复横跳，
这样真的毫无意义。
学会与饥饿感共处，
清淡饮食，
多喝水，
除了正餐，
什么都不吃，
空了就多去运动，
把精力专注在每天的行动上，
身体会给你答案的。
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沉舟
你这是啥馒头，看上去好吃