把饿当成一种爽感
陈一一啊亲
2024-10-15 12:33:40
当你不再认为饿是对自己的亏欠,
你就开始拥有一种正向循环的快乐。
睡前的饥饿感会让你很兴奋,
因为你知道我明天又能瘦了,
这种期待,
远比一时吃多吃撑带来的满足要快乐得多。
.
把偶尔的饥饿感当成一种爽感 ,
一种体重数字下降的直接反馈,
那种喜悦,
比你吃饱吃满足吃撑更快乐且有意义。
把饿的正向反馈植入在你的潜意识里,
让它给你带来正向循环,
不让自己掉入对自己身体的亏欠感中,
你就开始向瘦子思维迈进了 。
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小黄豆
想要瘦真的就要挨饿 我165cm快三个月 120多斤到现在88.8了
第一眼的意中人
能忍饿,但会低血糖,所以减肥没有成功过
mikaze
自律才有自由。不要想着 吃不到美食我太惨。想着那些都是垃圾食品不吃也罢。