气血不足，最怕的运动‼️‼️ 练起来||1、金鸡独立（疏通经络）
2、还阳卧（通经络，畅气血）
3、八段锦（强身健体）
4、拍八虚（祛邪排毒）
5、搓手掌心（通经络，畅气血，促循环）
6、仙人揉腹（助消化，畅气血）
7、108拜（运动全身，促循环）
8、站桩（养气血）
气血不足，最怕的运动‼️‼️练起来||1、金鸡独立（疏通经络）2、还阳卧（通经
良言情感
2025-01-01 10:17:31
0
阅读：0
