特羡慕邻居家哥姐过的小日子。#头号创作者激励计划# 他俩每天都是形影不离，比我和老张大几岁，可人家身体都很好，什么毛病都没有。 最近我就仔细观察他们的饮食和生活习惯。因为，我们关系很好，他们很照顾我和老张，经常把他们做的好吃端过来给我俩吃。 我很少看见他们吃主食，大姐早饭会蒸丝糕，蒸老玉米，煮鸡蛋。他们每顿饭都会做上几个菜，而且经常炖肉吃，鸡腿牛肉羊肉不断的换了做着吃。 我喜欢吃水果蔬菜，所以，几乎很少炖肉吃。老张太胖，我也很少给他吃肉。 但邻居身体好，一定跟他们的饮食习惯有关系。 所以，为了健康，我以后也要和他们学习，每天吃饭也要合理搭配，肉蛋奶，蔬菜水果样样不能少。 今早点的蔬菜，除了半根胡萝卜是买的，其他都是我自己种的。水果有两种，乌鸡蛋两个。 看来做什么都要动脑筋，这样也好，免得老年痴呆。 你们觉得怎么样？营养还全面吧？也不知你们早上都吃点什么？
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