元气早午餐🥛水泥雪糕酸奶碗🍨雪糕拿铁
夜蓉聊美食
2025-09-02 20:25:46
减脂期最爱的希腊酸奶燕麦碗
今天换一种吃法 加了最近很火的“水泥雪糕”
食材：🥣
燕麦片➕牛奶➕黑豆雪糕➕绿豆雪糕➕蓝莓➕香蕉➕奇亚籽➕烘焙燕麦➕希腊酸奶
做法：👩🏻🍳
燕麦和牛奶打底 依次加入蓝莓、烘焙燕麦、雪糕、希腊酸奶、香蕉🍌、奇亚籽就可以开动啦
说是10分钟搞定的早餐不过分吧~雪糕配希腊酸奶的快乐！是早八党打工人也配拥有滴 入口像云朵般的feel！吃过才懂~一刻轻豆的雪糕都是纯植物豆乳 不加一滴动物奶 不到1/3苹果的热量 真的非常nice了 0乳糖负担 乳糖不耐受的也可以放心炫 我一下入了三个口味～黑豆口味的着实有惊艳到我，浓浓的豆香，吃起来是冰淇淋绵密软滑的口感，不会有冰渣子，搭配酸奶水果燕麦硬让我吃出了五星级低卡美食的感觉，绿豆、大豆也有很浓郁的谷物香 清新的甜 一次炫两根都不腻 是减脂期可以放心吃的宝藏雪糕了🍨
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