选对牛奶，打破乳糖不耐“腹泻魔咒”

🌟牛奶是自然界zui完整的食物 ，也是补充蛋白质等营养元素优质来源TOP1，营养均衡易吸收，消化吸收率高于95%。 在😷时期作为重点保障物资的牛奶，建议每天饮用300ML。我国居民膳食指南推荐乳制品每天摄入量为300~500克。 🌟然而不少人每喝牛奶会恶心腹痛、肠鸣拉肚子，这就是传说中的“乳糖不耐受” 🌟【什么是乳糖不耐受？】 乳糖：是一种双糖，存在于乳制品中，由1分子葡萄糖和1分子半乳糖组成。 因为小肠中乳糖酶缺失，乳糖在肠道不能正常消化，通过渗透压使得水分进入肠道，引起腹泻；此外肠道菌群发酵乳糖，产生挥发性脂肪酸和气体，进而造成腹痛、腹胀、恶心，甚至头晕嗜睡等症状。 难道乳糖不耐不配喝牛奶吗❓当然不是❗️ 🌟【如何解决乳糖不耐受？】 推荐舒化无乳糖牛奶，它拥有专利LHT乳糖水解技术，将牛奶中的乳糖分解成易于我们吸收的葡萄糖和半乳糖，提前完成肠道中乳糖酶的工作，达到国际“零乳糖水平”，自然也就不用担心出现乳糖不耐受的情况，而且乳糖在大分子水解成小分子后，营养更加细化，让牛奶中的营养更好被吸收。 100%生牛乳奶源，3.2g/100mL 原生乳蛋白，轻松补充优质营养，每天早晚一杯，轻松完成营养摄入KPI，时间不充裕，随身带着随时喝，不用加热空腹饮用，完全没有肠胃不适。 🌟职场越来越卷，下班越来越晚，“熬夜党”昏天黑地赶报告，“起床困难户”早餐可以不吃，但是上班不能迟到。为赶deadline吃饭随便应付，三餐全靠外卖，营养均衡纯属奢望。根据调查88%的打工人认为自己有健康问题 想要职场风光，更要身体健康❗️所有姐妹们，赶紧行动起来 🌟晚上加班来一杯温热的舒化无乳糖牛奶，释放压力，暖到心坎，高效又简单，味道也很清甜，价格亲民，乳糖不耐也可以放心喝牛奶啦~