🌿耳部6大神奇穴位！从头到脚都舒坦✓
彬鸿记笔记
2025-09-30 10:05:49
姐妹们，你们有没有“痛！经！头！痛！消化差？快试试捏捏耳朵！” 老祖宗的耳穴疗法，简直太好用了”～附6个关键穴位图解+按摩攻略，打工人、学生党速速码住👇
[一R]耳神门穴
适合：头痛、失眠、焦虑
[二R] 交感点
适合：痛经、手脚冰凉
[三R]内分泌区
适合：月经不调，痘痘肌
[四R]小肠区
适合：胀气，火锅后急救！
[五R]皮质下区
适合：偏/头/痛、提/神/醒/脑，开会犯困偷偷按
[六R]三焦区
适合：通/便/排/du、久坐党必学
亲身体验分享：
✅每天早晚各1次，单侧按摩不超过3分钟
✅力度以微酸胀为佳，避开破损发炎部位
✅搭配精油或润肤乳，减少摩擦更舒适
你的养生百科小科长 | 用指尖解锁健康密码👂
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