🔥备孕要注意的事|附备孕检查清单|叶酸
雅彤看育儿
2025-10-02 10:18:51
📌古人说的好“磨刀不误砍柴工”‼️备孕时当然要好好准备一下,高大上的专业文献告诉我们,好的备孕能预防孕产期并发症,减少新生儿出生缺陷,降低流产、早产风险,还能显著降低孕妇和胎儿死亡率呢[哇R]
⭐️既然备孕有这么多优点,那么备孕时到底需要注意些什么呢?
⭐️查阅《协和专家 孕产大百科》,中华医学会妇产科学分会产科学组. 孕前和孕期保健指南(2018),《中国居民膳食指南》并结合自己营养专业知识给大家总结了一些备孕需要知道,注意的事情,供参考。
⭐️几点特别需要注意的列在下面:
1⃣准备怀孕前3个月开始补充叶酸,可以预防胎儿神经管畸形。
2⃣孕前调整体重到合适的状态,
3⃣常吃含铁丰富的食物,食用碘盐(每天<6g,有甲状腺疾病,遵医嘱)。
4⃣禁烟酒,保持健康生活方式。
㊗️各位小伙伴们,顺利备孕,接好孕~
0
阅读:0