女孩子气血充足了就看起来年轻漂亮，人也看起来非常的有活力。
师父传给我提升阳气的方法：
用脚尖点地跳，一定要用脚尖，类似于跳绳或者芭蕾那种感觉，坚持一分钟，一定要满一分钟，体内的阳气就会往上升。
饭后半个小时后可以做，太阳下山之后不可以做。
阳气不足，手脚冰凉，身上来了下腹疼痛的，都可以去试一试。
60-70岁惜命指南：别只盯着锻炼，做好这7件事才是真安稳！清晨的公园总挤满锻
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女孩子气血充足了就看起来年轻漂亮，人也看起来非常的有活力。师父传给我提升阳气的方
雅隽情感
2025-10-24 22:08:17
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